Четверг, 21.11.2024, 14:36
Приветствую Вас Гость | RSS


Статьи

Главная » Статьи » Ориентирование

Основы техники спортивного ориентирования
Чтобы хорошо ориентироваться на незнакомой местности, знать, где находишься, уметь выбрать лучший путь и пройти к намеченной цели, нужно регулярно упражняться с картой и компасом, тренировать зрительную память и наблюдательность. Рассмотрим основные "секреты", помогающие быстро и уверенно передвигаться по незнакомой местности.

Компас. Научиться пользоваться компасом нетрудно. Но компас, как правило, наилучшим помощником в ориентировании становится вместе с картой. В спортивном ориентировании пользуются специальными жидкостными компасами. Они позволяют быстро и просто взять с карты нужное направление и двигаться по местности по выбранному азимуту. Жидкость в ампуле компаса обеспечивает требуемую устойчивость стрелки компаса даже при беге. Пластина компаса имеет лупу для чтения насыщенных участков карт и шкалы для угловых и линейных измерений на картах, а также счетчик с цифрами от 0 до 9

Прежде чем начинать осваивать технику ориентирования необъодимо ознакомиться с условными знаками, разобраться в том, что такое спортивная карта.

Теперь, когда Вы узнали условные знаки и спортивную карту, продолжим постепенно осваивать технику ориентирования: выработать умение ориентировать карту, сличать ее с местностью и местность с картой.

Ориентирование карты. Оказавшись в незнакомой местности, прежде всего нужно сориентировать карту: её устанавливают так, чтобы линии север-юг на карте имели одинаковое направление со стрелкой компаса. Верх карты должен находиться в том же направлении, куда указывает северный конец стрелки компаса. После ориентирования карты все объекты, изображенные на ней, будут в полном соответствии с объектами местности. После этого приступим к "чтению" карты - сопоставим местность с картой и карту с местностью.

"Чтение" карты. Умение быстро читать и правильно понимать карту - сложный технический навык. Читают карту только в сориентированном положении и только по ходу, т.е. в направлении движения. Особенность спортивных карт - читаемость с любого направления и даже "вверх ногами". Учиться чтению карт лучше всего на местности с хорошей обзорностью, в движении по дорогам или просекам, а также при азимутном ходе. Движение "по большому пальцу" - большой палец левой руки, держащей карту, направлен по линии движения, а ноготь фиксирует местоположение ориентировщика в данный момент - существенно облегчает процесс чтения карты, особенно новичкам. При чтении карты все ориентиры подразделяют на точечные, линейные и площадные. К точечным относятся объекты, изображаемые внемасштабными условными знаками (камни, ямы, родники, группы деревьев и т.п.). У линейных ориентиров - дороги, тропы, просеки, канавы, границы леса и вырубок, овраги, промоины - протяженность превышает их ширину. Площадные ориентиры - пруд, озеро, поляны, вырубки, лес, большие холмы, долы, склоны. Точечные и линейные ориентиры воспринимаются проще, так как в большинстве своем требуют восприятия на плоскости. Рельеф местности невозможно воспринимать без развития объемно-пространственного мышления, он наиболее сложен при чтении карты. Важную роль при чтении карты играет "память карты", т.е. способность быстро запечатлевать и сохранять образ карты или местности. "Память карты" позволяет реже обращаться к карте, меньше тратить времени на сличение ее с местностью при определении своего стояния, выборе пути.

Движение по азимуту. Любое направление может быть выражено как угол по отношению к направлению на север. Это направление под заданным углом и называется "азимутом". Держать азимут просто, если использовать ориентировочный компас с платформой.

Несколько простых советов:

¤ установите компас на карте таким образом, чтобы продольная сторона платформы соединяла начальную и конечную точки маршрута;
¤ вращайте колбу компаса, пока красные линии на колбе не станут параллельны направлению меридиана на карте. Двойная риска на колбе должна смотреть в сторону севера!;
¤ снимите компас с карты и держите его перед собой так, чтобы продольная грань платформы смотрела от вас;
¤ поворачивайтесь вокруг своей оси до тех пор, пока северный конец стрелки не окажется между двойной риской на колбе компаса;
¤ выберете далеко впереди какой-то ориентир и двигайтесь к нему, затем повторите все операции сначала.

Чтобы выдержать на местности азимутный ход, с определенным компасом, необходимо периодически делать "проверку" - засечку ориентиров по направлению движения. Для этого требуется научиться фиксировать взглядом возможно более далекий ориентир и пытаться не выпускать его из поля зрения при движении. Это точный азимутный ход. Но бывает и приближенное, грубое азимутное движение по крупным площадным или линейным ориентирам, при движении в "мешок" ( к пересечению двух линейных ориентиров). Говоря об азимутном движении, нельзя не сказать о движении с упреждением. Смысл его заключается в том, что движение планируется не в точку, а с заведомым отклонением в ту или иную сторону. Обычно это делается для выхода на линейный ориентир, чтобы затем продолжить по нему движение к цели. При азимутном движении на расстояние больше 200 м не надо забывать о карте. Необходимо тщательно следить за местностью, пройденным расстоянием; периодически, желательно по памяти, сопоставлять местность с картой, чтобы всегда знать свое местонахождение. "Азимутное чутье" приходит после многочисленных тренировок в течение нескольких лет.

Измерение расстояний. Расстояния измеряются по карте и на местности: на карте - на глаз или по шкале планки компаса, на местности - на глаз, по времени движения и подсчетом пар шагов. Самые точные измерения на карте - линейкой компаса, на местности - парами шагов. Пройденное расстояние можно контролировать по основным ориентирам, встречающимся на пути движения. Контроль расстояний счетом пар шагов требует предварительной подготовки, при которой оценивается длина пар шагов в разных условиях передвижения; по дороге, лесу, в гору, под гору, по пересеченной местности, бегом, шагом и т.д. Для определения длины пары шагов отмеряются и проходятся участки в сто метров или между ориентирами в соответствии с картой.

Движение по цепочке ориентиров. Придерживаясь надежных и легко опознаваемых на местности ориентиров, можно пройти к намеченной цели. При таком способе передвижения нужна техника ориентирования: сличение карты с местностью, владение компасом и измерение расстояний. Основное требование такого движения - связь карты с местностью. Потеря ориентировки (точки своего местонахождения) может доставить много неприятных минут: придется найти новый надежный ориентир и "привязаться" к карте. Чтобы этого не случилось, реализуя путь по цепи ориентиров, необходимо постоянно следить по компасу за направлением линейных ориентиров и за азимутом при пересечении площадных ориентиров. В этом случае не будет ошибок и "соскальзываний" на неверный путь, который может быть отмечен на местности ориентирами, аналогичными и подобными выбранным для движения.



Источник: http://super.sport.nov.ru/
Категория: Ориентирование | Добавил: RJ (20.09.2010)
Просмотров: 8633 | Комментарии: 168 | Теги: спортивное ориентирование, тренировка, техника | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 321 2 3 4 »
32 VonaldIntat  
0
Сборка детского спортивного комплекса для улицы.Спортивный уголок Лиана складной, растущий. Полезен детям с 2 лет до 13; высота уголка регулируется от 150 до 186 см, перекладины крепкие и тонкие. Складывается легко всего за минуту. Можно уголок крепить к Шведской стенке. На нём очень полезно выполнять упражнения на спину.
<a href=http://sport-e-planet.ru/warranty.html>Описание манжета для ног</a>
<a href=http://mir-judo.ru/history/index.html>Уличные турники и брусья</a>
<a href=http://ivanclub.ru/novosti.html>Кожаная манжета для тяги на тренажере</a>

Установка детского спортивного комплекса и игровой площадки поможет отвлечь деток от компьютерных игр, от телевизора. Активные физические нагрузки, подвижные игры, свежий воздух благоприятно повлияют на здоровье малышей.Посмотрите видео-презентацию торжественного открытия детской игровой площадки, чтобы подробнее ознакомиться с примерами нашей продукции. Подробнее.

31 TrealdIntat  
0
Все модели комплексов производятся из экологически чистых материалов, полностью безопасных для детей и животных. В качестве внешних покрытий используются лаки и краски с гипоаллергенным составом. Комплексы отличает высокая влагостойкость и паростойкость – они отлично переносят проливные дожди, снеговую нагрузку и осадки. Все элементы конструкции изготавливаются из сверхпрочных материалов, способных выдерживать большие нагрузки, даже вес взрослого человека, впрочем, прежде, чем купить уличные игровые комплексы в Новосибирске для детей в магазине «Орбита Спорта», обязательно уточните максимально допустимый вес пользователя или пользователей. Комплексы для совсем маленьких детей и комплексы для подростков могут иметь разную прочность. Конструкцией предусмотрен минимальный травматизм. У комплексов отсутствуют острые углы, все площадки, расположенные выше определенной высоты, огорожены бортиками и парапетами для защиты от падений. Площадки также предусматривают установку дополнительных элементов и конструкций для расширения функционала.Складной детский спорткомплекс «Лиана» отличается от других спортуголков, тем, что он компактный. Легко и быстро складывается и раскладывается буквально за 1 минуту. Для этого необходимо закрутить четыре ручки. Изготовлен данный детский спорткомплекс из высококачественного, прочного, гибкого древа – ясеня, что дает ему изящность. Поверхность спорткомплекса покрыты лаком на водной основе. Подробнее.
<a href=http://smerch.org/federaciya/luganskaya>Смотрите описание уличные тренажеры купить у нас.</a>
<a href=http://proff-d.ru/Trenazhery/Velotrenazhery/index.html>Все подробности уличные брусья на сайте.</a>
<a href=http://extremez.spb.ru/about/>Описание тренажер бубновского купить в украине на сайте.</a>

Назначение комплекса.Мы также можем предоставить несколько типов спортивных уличных комплексов для взрослых и детей. Только представьте, сколько радости дадут Вам совместные занятия физкультурой!

30 TrealdIntat  
0
Для изготовления комплексов используют дерево, пластик, металл. Оптимальным вариантом считаются комбинированные модели с прочными металлическими каркасами и лёгкими пластиковыми или деревянными рабочими деталями.Помимо того, что ваш малыш будет развиваться физически, спортивные комплексы детские способствуют организации его досуга. С помощью спортивного уголка можно занять ребенка интересной игрой на длительное время. С одной стороны это будет развивать мышление и фантазию вашего малыша, а с другой стороны - у вас появится свободное время.
<a href=http://mymaechka.ru/snows.htm>Описание уличные брусья</a>
<a href=http://aikidonov.ru/video>Кожаная манжета для тяги.</a>
<a href=http://cskvvs.com/view_date.php?date=2019-11>Детские игровые площадки купить.</a>

Детский спортивный комплекс Космолет.ЦЕНА — 11 500 руб.

29 TrealdIntat  
0
Телефоны:Для чего нужны уличные тренажеры?
http://cskvvs.com/view_players_pol.php?num=97
http://gymonline.ru/training/funtikoff/my_himia-natura_train.shtml
http://osnovakarate.ru/hystory/siu-lim-tao.php

Бесплатно выполняется выезд специалиста к заказчику на территории ХМАО и близлежащих районах, составление эскизов и рекомендации архитектора!Хотела бы поделиться что у меня сейчас есть. Пишу свой первый отзыв, поэтому прошу, не судите слишком строго. Не могла остаться в стороне и не поделиться со всеми Вами моим недавним открытием. Для кого-то из Вас это может уже и не быть новинкой, но лично для меня спортивный комплекс с горкой Неваляшка стал просто чудесным спасением. Теперь в двух словах, что это такое и с чем его едят. Мы купили нашей доченьке этот тренажёр после долгих поисков чем увлечь ребёнка в холодные денёчки. Я поняла из прочитанного на форуме мамочек, что спорткомплексы это спасение для родителей, и вот что я вам готова сказать — мой опыт подтверждает эту информацию на все 100% — спортивный уголок с горкой это СУПЕРРРРРР. В общем нахвасталась своей покупкой очень надеюсь что кому-либо пригодится.

28 VonaldIntat  
0
Сроки 1-3дня. Закажите по телефону +38 (098) 195-79-70.Спортивный уголок непоседа Чемпион.
https://tvoytrener.com/pitanie/vit_c.php
http://easy-cycling.com/horns_on_handlebars.htm
http://osnovakarate.ru/hystory/siu-lim-tao.php

Детские спортивные комплексы для дачи и улицы нашего производства изготовлены из экологически чистой древесины и покрыта лаками и красками на водной основе. Детский комплекс для улицы Енот подойдет для деток разных возрастных категорий, как мальчикам, так и девочкам.Спортивный Уголок Кроша для раннего развития до 6 лет, Складывается за минуту!

27 TrealdIntat  
0
Детский комплекс складной Масяня с платформой для горки.M-123 Детский комплекс МАЛЫШ Веселый Дракоша.
http://www.kulturizm63.ru/category/zhenshchiny
http://racket.kiev.ua/index.php/obratnaya-svyaz/obratnaya-svyaz/obratnaya-svyaz/o-tennise/obratnaya-svyaz/o-tennise/obratnaya-svyaz/o-tennise/obratnaya-svyaz/o-tennise/obratnaya-svyaz/tennisisty/
http://poprobyi.ru/ParashutniySport/kak-opredelit-pobeditelya-v-parashutnom-sporte

Многие желают сохранить по максимуму свободное пространство. Если Вы тоже хотите, чтобы комплекс не занимал много места, или же у Вас небольшая жилплощадь, то у нас Вы можете приобрести спортивный уголок площадью 1,5 м2.ГК 107 Гимнастический комплекс.

26 VonaldIntat  
0
Детский развивающий комплекс для дома «Юнга»Бесплатная доставка.
http://fcstal.com.ua/ua/
http://multigonka.com.ua/index.php?go_id=rubarts&r_id=10
http://velodnepr.dp.ua/site/index.php?option=com_content&task=view&id=169

Мы готовы изготовить на заказ качественные, прочные и безопасные детские игровые площадки для дома и улицы. Заказать детские площадки индивидуально можно по телефонам вверху сайта или через отправку сообщения в пункте "Служба поддержки" - "Связаться с нами" в нижнем меню сайта. Известный факт - детям небходимо оборудовать безопасные качественные детские игровые площадки на улице или даче и спортивные уголки для дома. Возложите данную задачу на нас и получите физически здоровых детей, занимающихся активным отдыхом как на природе так и дома.Спортивные уголки.

25 TrealdIntat  
0
С уважением, коллектив интернет-магазина товаров для отдыха, раннего развития и спорта – «Непоседам».Вы можете забрать свой заказ самовывозом в Киеве или воспользоваться нашей службой доставки.
http://szghbi.ru/category/futboll
http://www.fc-lubertsy.ru/championat.html
http://www.anross.ru/index.php?l0=reports

Зачем необходим детский спортивный комплекс для дома?Участниками закупки могут быть только субъекты малого и среднего предпринимательства.

24 TrealdIntat  
0
Для консультации по возникшим вопросам и помощи в подборе изделий позвоните нам по указанному времени. Наши менеджеры всегда рады помочь выбрать отличный подарок для вашего любимого чада!Что касается гимнастического мата, то он не входит в комплект. Его можно купить в нашем магазине. В ассортименте такие цвета как : оранжевый, оливковый, голубой, светлый бежевый, розовый, красный, жёлтый, темно синий, фиолетовый.
http://aikidonov.ru/the-news
http://rutennis.com/interesnoe-/stavki-na-tennis-ot-profi/stavki-na-tennis-na-segdnya/prognosi-na-8-9-iulya-2013-part-3
http://cskvvs.com/view_date.php?date=2019-11

Высокая паро- и влагостойкость. Все детские игровые площадки из дерева и металла покрыты специальными составами, отталкивающими влагу. Они легко переносят: проливные весенние и осенние дожди; большое количество влаги, полученной в результате таяния снега; испарения воды в жаркую солнечную погоду после выпадения осадков. Прочность и надежность конструкции. Игровые площадки для дачи производятся из высокопрочных материалов, способных выдержать большие нагрузки. Большинство моделей предполагают одновременное использование несколькими детьми и взрослыми. Допустимая нагрузка может достигать более полтонны (в зависимости от модели). Повышенная травмобезопасность. Вне зависимости от модели, все детские игровые площадки для дачи выставленные в продажу в Москве, обладают оригинальным конструкционным решением. Острые углы отсутствуют. Места для проведения игра, расположенные на высоте более 0,5 м имеют специальные бортики или парапеты для предохранения ребенка от падения. Высокая функциональность. Игровые площадки для улицы рассчитаны на проведение разнообразных игр: от лепки пасочек до катания на качелях. Специальные домики или навесы позволят ребенку играться при любых погодных условиях.На нашем сайте вы сможете купить детские игровые комплексы по выгодным ценам, а также заказать их доставку в Москву, Казань, Екатеринбург и другие города России. Получить больше информации об отправке можно по номеру 8 (800) 777-82-09 (звонок бесплатный).

23 VonaldIntat  
0
Устройте детям праздник уже сегодня — завоните нам и заказывайте детскую площадку в ООО «ПроектстройсервисПлюс»!Мы предлагаем более 140 вариантов спортивных уголков. Вы сможете купить спортивный комплекс для детей на дачу с учетом возраста ребенка, площади участка и других параметров. Комплексы рассчитаны на детей от 3 лет и прослужат долгие годы (многие модели выдерживают вес до 100 кг).
http://www.fc-lubertsy.ru/best_players.html
http://hk-traktor.ru/category/obshhenie-bolelshhikov
http://fairlinks.org.ua/filmi/o-samom-glavnom.html_page=39.html

?Детские спортивные комплексы для улицы и дачи от производителя.Спортивный комплекс детский Непоседа | Детский уголок Кроша | комплекс Непоседа-Чемпион | Детский уголок neposeda | Шведские стенки для дома.

1-10 11-20 21-30 31-32
Имя *:
Email *:
Код *:
O-Игры
СОРЕВНОВАНИЯ
Рейтинг-2019
Категории раздела
Последние в Каталоге
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0