Среда, 22.05.2024, 10:33
Приветствую Вас Гость | RSS


Каталог

Главная » Файлы » Литература

ЧСС, ЛАКТАТ И ТРЕНИРОВКИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ ПЕТЕР ЯНСЕН
08.11.2012, 18:09
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца.

Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.

Данная книга является отредактированным изданием книги Lactate Threshold Training, изданной в 2001 году издательством Human Kinetics.

Скачать с сервера (1.91 Mb)

Категория: Литература | Добавил: RJ
Просмотров: 3320 | Загрузок: 309 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
O-Игры
СОРЕВНОВАНИЯ

Открытый кубок Гомельской области по велоориентированию

  • 📯 Положение
  • 👉Онлайн заявка 👈

  • Соревнования по велоориентированию в рамках Республиканской спартакиады среди детей и молодежи

  • 👉Онлайн заявка 👈
  • Рейтинг-2019
    Категории раздела
    Последние в Каталоге
    Форма входа
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0